牛肉炒蔬菜丁（减脂餐）

作者： 我就是Susan

女儿的减脂餐，低脂低油营养健康

用料

• 五香牛肉 适量
• 洋葱 半个
• 藕 1节
• 茭白 1根
• 青椒 2个
• 黑胡椒 少许
• 蚝油 1勺

牛肉炒蔬菜丁（减脂餐）的做法步骤

步骤 1

蔬菜切丁，锅加热，喷少许橄榄油，倒入蔬菜丁翻炒

步骤 2

加入牛肉丁翻炒

步骤 3

牛肉和黑胡椒粉绝配哦！提鲜去腥

步骤 4

加入一勺蚝油

步骤 5

最后倒入青椒，青椒不要过早倒入锅里翻炒，容易变色

步骤 6

口感很好

步骤 7

出锅，打包！！

牛肉炒蔬菜丁（减脂餐）的小贴士

不爱吃蔬菜的孩子，老母亲我每天花心思想着怎么给她补维生素，最近又在减肥，蔬菜必不可少 这道菜同样适合成年人减肥，低油低热量，口感也不错

菜谱创建时间：2020-09-18 08:16:33