香蕉松饼【7月宝宝辅食】

作者： 布谷妈妈辅食厨房

香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，促进睡眠

用料

• 蛋黄 1个
• 香蕉 半根
• 奶粉 一勺
• 面粉 三勺
• 温开水 45ml

香蕉松饼【7月宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

香蕉切片

步骤 2

婴儿奶粉

步骤 3

面粉

步骤 4

温水

步骤 5

将蛋黄，香蕉，奶粉，面粉全部加入料理机，搅拌至糊状，静至15分钟备用

步骤 6

放入热锅中，煎至两面金黄

步骤 7

美味可口的香蕉煎饼完成

香蕉松饼【7月宝宝辅食】的小贴士

香蕉饼需要注意几点，香蕉容易变黑，所以动作要快，不然煎出来的饼就很难看，想要饼软，要诀就在于要把面和稀一点，摊饼的时候一定要薄，这样煎出来的饼又薄又软，这个是宝宝很喜欢的零食，健康美味

菜谱创建时间：2020-09-17 18:26:22