先将苦瓜斜刀切片,厚度自己把握,锅里放清水烧开,然后将苦瓜放入煮约1到2分钟捞起过凉水
过凉水后,沥干水分,开始放调料,少许盐,凉拌醋,香油,蒜,小米辣,最后撒上白芝麻,搅拌即可
调料方面我是按照自己口味来的,如果大家要做调料随自己口味调配就可以了