补气补血，女人的恩物 / 桂圆红枣玫瑰茶

作者： 磨功夫

人生不止有枸杞，还有桂圆与红枣。 红枣、桂圆、玫瑰这三剑客, 一向就被养生系的小伙伴列入秋冬季养生必入食品之一。 冬日里来一杯暖身又暖心的红枣茶， 实在是一件非常惬意的事情。 无论是红枣，还是桂圆， 亦或玫瑰都是补血补气之物， 驱寒暖身，美容养颜， 尤其常常面对电脑的白领们， 温而补之 温而通之 温而散之。 补气补血小茶包购买：https://www.xiachufang.com/goods/102469/?from_userid=132465341

用料

• 桂圆 适量
• 蔓越莓干 适量
• 红枣 适量
• 桑葚干 适量
• 重瓣红玫瑰 适量
• 黑果枸杞 适量

补气补血，女人的恩物 / 桂圆红枣玫瑰茶的做法步骤

步骤 1

红枣是“五果”之首，被《神农本草经》列为果类上品，适合男女老少等大众人群。 桂圆和龙眼其实是同一种东西，新鲜的龙眼晒干，就是中药“桂圆”了。 相对于新鲜龙眼，晒干的桂圆对人体的温补效果更好，可以健脾养心，而红枣可以温阳，桂圆红枣茶就是固护阳气的最佳搭配！

步骤 2

在玫瑰的选用上，我们的采用的是平阴的玫瑰花冠，跟普通的玫瑰花蕾大有不同。 平阴县志记载：因为重瓣红玫瑰，平阴有了“玫城”之称，人们以花酿酒，用花作茶。一直是宫廷御贡，也是国家认证的药食两用玫瑰花茶。

步骤 3

都说了冬天的养生妙法在于“藏”，我们不仅要照顾好自己的“面子”，更要护好咱们的“里子”。 常饮红枣桂圆玫瑰能让我们每日的肌肤更加光鲜照人。从养生之根本出发，我们还对整个配方做了升级，搭配了桑葚、黑枸杞以及蔓越莓。

步骤 4

我们使用了黑枸杞，黑枸杞比我熟悉的红枸杞，营养成分多多了。黑枸杞可是枸杞界的珍品，被称为“花青素之王”。 在保养效果和药用价值上，1颗黑枸杞=20颗红枸杞。 最重要的是，红枸杞没有保养，抗衰，防癌的王牌成分-花青素。

步骤 5

平日里，喜欢服用维生素C和维生素E来美颜，倒不如喝水时泡个七八颗黑枸杞。无论家里还是办公室，时时不忘抗氧化。 大家都知道“蓝莓护眼”，这主要还是原花青素的作用。黑枸杞比蓝莓的花青素含量更多，更能保护眼睛，改善视力。

步骤 6

与传统的煲汤熬煮相比较，这款茶口味温润清甜，有网友给我们评价说“很好喝，淡淡的甜味。” 而又因为没有汤中“硬货”，所以也绝无油腻之感。一口下去，只有满嘴的花香四溢，外加桂圆和红枣的香甜，滋润又解乏。

步骤 7

方便携带，上学，工作，出差，旅行，都可冲泡，日饮一两杯真是太容易了，外卖吃腻口时来一杯，一餐下来感觉也舒服很多。 气血双补小茶包购买：https://www.xiachufang.com/goods/102469/?from_userid=132465341

菜谱创建时间：2020-09-17 15:06:32