破壁机之紫薯燕麦糊

作者： 小小的冬瓜

用料

• 小紫薯 2个
• 全脂牛奶 100ml
• 燕麦片 30g
• 老冰糖 10g
• 清水 900ml
• 干桂花 适量

破壁机之紫薯燕麦糊的做法步骤

步骤 1

紫薯2个洗净切片 放锅上隔水大火蒸15分钟

步骤 2

将蒸熟的紫薯放入破壁机里 加入100毫升牛奶、10g老冰糖、30g燕麦片 调五谷豆浆🔛模式 30分钟

步骤 3

得到一杯美容养颜润肠道的紫薯燕麦糊～

步骤 4

也可以在上面适当的撒点干桂花装饰～

步骤 5

每周喝两次 皮肤不易老哦～😋

菜谱创建时间：2020-09-16 12:42:23