图中有介绍厚蛋烧里加了芝士
牛肉饼层层酥脆
三明治里超有料
南瓜糊要加米哦,不需要糖
莲藕脆脆的口感,很好吃呢
水饺是纯肉的,哈哈
面是陕西美食
饼是手抓饼做的
锅贴是饺子皮做的
烤翅需提前腌制入味
五角星里是叶黄素,为了眼睛👀
考试啦,有个好兆头
糊糊很好喝,花卷内容很丰富
多吃蓝莓哦,对眼睛好
兔子🐰好看吗?土豆做的
太阳蛋,希望一天心情都美美的
吐司卷很好吃
嘿嘿华夫饼做的不太好看
西葫芦是个很好的蔬菜
🌹玫瑰我爱你
大肉包,一口一个
蒸南瓜,饺子皮水煎包,小米粥,葡萄
鸡蛋培根三明治,蒸红薯,花生稀饭
今日孩子有点感冒,早餐较清淡,我们陕西人的吃法,土豆丝卷在饼里吃,味道棒棒。
每周一蒸。唯有爱与美食不可辜负👪
杂粮粥,牛肉西葫芦锅贴,蒸紫薯,白水蛋
火腿时蔬意面,煎蛋,自制牛肉松,南瓜粥
香肠可颂卷,菠菜鸡蛋饼,炸薯条,纯牛奶
核桃花卷,卤鹌鹑蛋,菠菜丸子汤,蒸南瓜 石榴
鸡蛋培根芝士三明治🥪,蒸玉米🌽,猕猴桃🥝,大米粥
南瓜红豆卷红豆需要蒸熟再做哦!
多吃橙子,补充维生素
鹌鹑蛋也是特别有营养的哦
一日 一食 一记
☼🌥 ☀︎⛅️ ☼🌤 ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 🌼 ᵕ̈ 🌼 把身体照顾好 把喜欢的事做好 𖧷𖡼𖥧⤵︎𖡼𖥧🐾
双层鸡肉堡+煎蛋+牛奶+谷物球
鸡蛋馒头片,清炒秋葵,银耳百合汤,无核白,秋燥应多食银耳
请忽略有点焦焦的蛋挞😀😀😀
红豆卷,玉米,牛奶,蒸蛋
暖胃鸭血粉丝汤,芝麻花卷
番茄肥牛面,牛奶
大象薯饼,海鲜菇豆皮汤,蒸南瓜
桂花糕,紫薯,时蔬炝锅面
银耳百合汤,煎鸡排
牛肉锅贴,紫薯糊,糊糊内容丰富加了小米,糯米,红枣,冰糖暖胃好喝
紫薯馒头卷,自制牛肉丸时蔬汤,白水蛋
核桃饼,煎蛋,谷物球,牛奶
小米红枣百合粥,蛋饺,自己包的小笼包,胡萝卜炒西芹。秋天多给孩子吃润燥的食物哦
菠菜鸡蛋饼,最近菠菜特别新鲜,紫薯扭扭酥,手抓饼做的,口感普通,黑你糊糊,里面加了糯米,红枣,山药,营养丰富哦
番茄肥牛面,菠菜鸡蛋饼
牛肉蔬菜粥,南瓜饼,白水蛋
韭菜鸡蛋胡萝卜面片,牛奶,谷物球
花生粥,自己包的小笼包,清炒菜花胡萝卜🥕
小米粥,培根鸡蛋吐司卷,芝麻菠菜
水煎包,蒸红薯,牛奶
时蔬小面片,爱心米糕,蒸南瓜
南瓜粥,拌莲藕,麦乐鸡,蒸红薯
胡萝卜煎蛋面,蔓越莓乳酪包,牛奶
鸡蛋饼,玉米,牛奶
香煎卷子,白水蛋,五谷豆浆
牛奶,火腿馍丁
萝卜丝煎蛋汤,小笼包,南瓜饼
牛奶,自制玉米培根披萨,最近天冷,我也变懒了,这样不好,要加油了💪
芝士可颂卷,花生稀饭
荷包蛋番茄菠菜面😜,全盛斋糕点
菠菜煎蛋面片,蒸南瓜
牛肉面,蒸南瓜,凤梨
芦笋牛排,黄金玉米烙,紫薯山药糊
鸡蛋火腿餐包杯,烤口蘑,小汤圆,凤梨
鸡蛋肉松三明治,山药小米粥,口蘑炒胡萝卜,玉米
鱼板时蔬面
紫薯山药糊,红豆面包,蒸南瓜,韭黄炒鸡蛋
坚持下去👊