补肾补脑老少咸宜——松茸羊肚菌鲍鱼排骨汤

作者： 庞饭饭的小食界

今天喝#松茸羊肚菌鲍鱼排骨汤 松茸褒出来的汤带有一种独特的菌菇香味。 😊松茸营养价值非常丰富，有补肾壮阳、强身健体、益肠胃、理气化痰的功效。 😊羊肚菌具有和胃消食、增强抵抗力、健脑益肾、健脾胃的功效。 ♥此汤老少咸宜♥

用料

• 松茸 适量
• 羊肚菌 适量
• 虫草花 适量
• 鲍鱼 12只
• 红枣 3颗
• 枸杞 15粒
• 姜片 3片
• 盐 适量
• 水 适量

补肾补脑老少咸宜——松茸羊肚菌鲍鱼排骨汤的做法步骤

步骤 1

鲍鱼提前两天泡发

步骤 2

把鲍鱼的沙嘴清理掉，然后备用。

步骤 3

骨头清洗干净然后焯水备用

步骤 4

香格里拉的松茸片，味道非常香浓

步骤 5

我们家的羊肚菌厚肉、香味浓郁！

步骤 6

孢子头虫草花

步骤 7

把菌类清洗干净然后浸泡十分钟，这个水可以不倒的，到时一起倒进去煲汤！

步骤 8

准备姜片

步骤 9

把骨头、鲍鱼、松茸片、姜片一起冷水下锅先煮20分钟。

步骤 10

然后再放虫草花、羊肚菌、红枣，转中小火慢煮50分钟，临出锅前的10分钟放枸杞、盐即可。

步骤 11

我们家的松茸片真的好香，多吃松茸片可以抗癌防癌。价格也就是几百元一斤#一斤够全家好几个月煲汤的量了。

步骤 12

色泽金黄，汤水香浓。

步骤 13

好喝

步骤 14

羊肚菌可以调理脾胃、增强抵抗力，小朋友可以常吃。

菜谱创建时间：2020-09-14 22:30:50