减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉

作者： 原来说美食

用料

• 黄瓜
• 圣女果
• 木耳
• 生菜
• 盐
• 味精
• 大蒜
• 白米醋
• 白糖
• 芥末油

减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉的做法步骤

步骤 1

将所有食材用水清洗干净，放入盆中（这里的食材可以随意搭配，尽量挑选颜色丰富并且颜色各异的蔬菜，这样搭配在一起好看，做出来让人更有食欲）

步骤 2

黄瓜切成薄片，圣女果切成片，木耳撕成小朵，生菜撕成小片，一起放入碗中

步骤 3

大蒜切成末（越碎越好），放入碗中，依次加入盐、味精、白米醋、白糖、芥末油

步骤 4

将调味料和食材拌均匀入味

步骤 5

拌好的大拌菜装在盘子里端上桌就可以吃了，做出来的味道不亚于饭店做的大拌菜，非常的利口好吃

菜谱创建时间：2020-09-14 15:24:39