低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃

作者： 今天可乐吃饱了吗

搭配了香菇厚蛋烧串串🍢～超好吃

用料

• 鸡蛋 4个
• 贝贝南瓜 1个
• 西兰花 小半个
• 玉米粒 少量
• 虾仁 少量
• 香菇 少量
• 火腿肠 少量
• 胡萝卜 小半根
• 洋葱 小半个

低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜微波炉叮3分钟，切掉顶，把里面掏空

步骤 2

食材切好

步骤 3

洋葱胡萝卜下锅炒至断生

步骤 4

加入香菇丁和火腿肠翻炒

步骤 5

再加入西兰花玉米粒和虾仁，炒至断生

步骤 6

撒少许黑胡椒和盐调味

步骤 7

一个鸡蛋加少许牛奶搅拌均匀

步骤 8

倒入贝贝南瓜里面

步骤 9

烤箱200度烤15分钟

菜谱创建时间：2020-09-13 23:32:08