超简单饭团🍙小朋友也会爱吃

作者： Kelly的家常菜单

又是晚上看到了别人家的饭团，今天就来做做自己家的饭团。这个食谱我觉得比较好的是，该有的营养都有的，吃了也很满足，特别我觉得不喜欢吃鸡蛋和白菜的小朋友也能吃的下去～(*≧ω≦)健身期间味儿吃得比较淡，但不影响好吃，反而更能尝到食材本身的香味～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

用料

• 小白菜 1颗
• 鸡蛋干 半个
• 午餐肉罐头 1个
• 肉松 适量
• 饭 两人份
• 海苔 2包
• 白芝麻 适量

超简单饭团🍙小朋友也会爱吃的做法步骤

步骤 1

海苔我用的是韩国海牌的，自带盐粒，味道很好吃😋做的时候自己都偷吃了几片～（≧∇≦）把海苔拿出

步骤 2

我是蹖的海苔，不过实话说还不如撕呢😂手撕海苔比较好

步骤 3

猪肉罐头打开，用满满一个！！！（对，这就是我们肉食动物的直白）

步骤 4

把午餐肉放盘子里切碎～🤤这个罐头实在是我吃过最好吃的午餐肉罐头没有之一！！！！

步骤 5

上锅小火煎，zizizi～～～～

步骤 6

煎到这个程度就可以啦，表皮微黄会很有口感～

步骤 7

鸡蛋干切半个，切碎。这个特别好的就是明明就是用鸡蛋做的东西吃起来一点鸡蛋味也没有还非常营养！！！不过这个是卤过的，具体看大家喜好～(｡･ω･｡)ﾉ

步骤 8

把煮好的白菜和午餐肉，鸡蛋干放入容器中～这一步的话如果喜欢大颗粒的感觉就可以不做～我是觉得打得碎碎的混在饭里没有很大的负担，对小朋友来说，当然是看不到材料最好啦～╮ (￣ 3￣) ╭

步骤 9

把提前蒸好的饭从锅里拿出来，放在盘子上把海苔和打碎的料rua～到一起～再加一点点白芝麻（具体看个人喜好，我不是很喜欢吃芝麻所以加得少，不过很提升口感哦！）

步骤 10

最后，把它们都做成小坨坨，（捏不起三角饭团也没关系！），对折另一包里的海苔贴在饭上～再撒上一下肉松就完成啦～一下子吃了三个～完全没有负担感～↖(^ω^)↗超级适合手拿～

超简单饭团🍙小朋友也会爱吃的小贴士

如果不喜欢吃黏一点的饭团，那蒸饭的时候水就要少一点。而且无论是打碎还是切小块，白菜建议最好拧干水分～ 我这次做的味道比较淡。如果喜欢再咸一点，一是在rua的时候撒点盐巴，二是多用肉松增加盐味，三是采用其他菜谱的办法，稍微加点点酱油一起rua

菜谱创建时间：2020-09-12 12:47:37