初秋·滋补糖水（简单）

作者： 南玄姬

把滋补糖水配方带给爱美的小仙女们！ 清热，滋润，养颜，可口。

用料

• 冰糖 50克
• 海底椰 10克
• 百合 5克
• 莲子 5克
• 银耳 0.25朵

初秋·滋补糖水（简单）的做法步骤

步骤 1

准备去芯干莲子

步骤 2

干百合

步骤 3

海底椰

步骤 4

我用的是碎银耳（便宜还不用剥开它，哈哈哈）

步骤 5

装好一盆

步骤 6

洗净，泡水半小时

步骤 7

放进炖盅，加水，开锅

步骤 8

炖三个小时

步骤 9

准备炖好的时候，加入冰糖。（我用的是碎冰糖，融化时间会加快）

步骤 10

成品来了。适合秋天，很滋润。快快做给家人们吧。

初秋·滋补糖水（简单）的小贴士

1.买去芯的莲子比较方便，小孩子不喜欢苦苦的莲子芯（我也知道莲心更加清热啦） 2.碎冰糖和碎银耳，省钱方便 3.冰糖不要一开始就加进去，功效没那么好。

菜谱创建时间：2020-09-12 09:21:43