减肥早餐

作者： 你个人的时光

用料

• 鸡蛋 一个
• 虾 15只
• 紫红薯 2个
• 玉米 1根

减肥早餐的做法步骤

步骤 1

玉米红薯上锅蒸熟 虾白灼 碳水蛋白质组合 能吃饱又不会肥

步骤 2

星期二

步骤 3

星期三

步骤 4

星期四

步骤 5

星期五

步骤 6

星期六全麦面跟鸡腿肉

减肥早餐的小贴士

坚持一星期有惊喜

菜谱创建时间：2020-09-12 08:07:50