将西兰花泡水10分钟,洗净
去掉根部的位置只要花
上锅蒸至软烂
加入适量水放入搅拌杯用料理棒打成泥
打好的西兰花泥放入辅食冰格冰冻起来
将冰冻好的西兰花装入保鲜袋,要吃的时候拿一块加热
西兰花可能会有虫子,所以需要先提前泡水10分钟