减肥期也可以吃的快手无油代糖全麦铜锣烧

作者： 小小飞吖

减肥期吃也没有负担，鸡蛋两个约180大卡 ，全麦面粉50g约170大卡 我做了七个。

用料

• 鸡蛋 2个
• 柠檬汁（白醋） 3滴
• 代糖 30克
• 黑全麦面粉 50g

减肥期也可以吃的快手无油代糖全麦铜锣烧的做法步骤

步骤 1

鸡蛋用打蛋器打发至大泡沫加入柠檬汁 代糖 打发至2到3倍大 筛入黑全麦面粉 z字形翻拌均匀

步骤 2

平底不粘锅不加热 直接倒入面糊 开最小火盖锅盖15秒左右

步骤 3

打开锅盖 面糊出现大泡泡 翻面

步骤 4

翻面加热10秒左右 起锅（每次下面糊前平底锅都不要加热）

步骤 5

可以开吃咯 我是第一次做 大小控制的不好

步骤 6

蛋糕的质感 不错哦 （下次可以试试做成纸杯蛋糕🧁）

菜谱创建时间：2020-09-11 20:21:39