1:蓝莓洗净后放白砂糖 放多少呢看自己 为了健康建议少糖原则 50g我都觉得不少了 蓝莓与白砂糖混合后把蓝莓捏碎 不要太碎 然后放冰箱冷藏30分钟 这个我没有拍照见谅! 2:冰箱取出蓝莓不粘锅熬黏糊后即可
酸酸甜甜无敌好吃 顺便蒸了山药搞了蓝莓山药