不知道喝什么就榨点美味营养的豆浆

作者： 草田喵喵陈

终于入手了破壁机😝 为了豆浆&果汁&沙冰… just do it 🔽🔽🔽 不断更新⚠️ ( •̥́ ˍ •̀ू )我会尽量拍做好的豆浆的

用料

• 破壁机 一台
• 五谷杂粮（主要是各种豆子们） 量杯
• 水果 切块
• 糖（白糖、冰糖都可以）（吧） 适量

不知道喝什么就榨点美味营养的豆浆的做法步骤

步骤 1

1⃣一量杯干黄豆+750ml水 ▶️豆浆键 ▶️平平无奇神仙原味黄豆浆 豆浆做好了再放白糖 冰糖随意（我也不清楚哈哈哈哈哈

步骤 2

2⃣一量杯干黄豆+一个苹果切块+750ml水 ▶️豆浆键 ▶️酸酸甜甜花牛豆浆 送的食谱里是按果汁键，但是我用了豆浆键（豪橫😎）（其实是因为不想煮黄豆） 我的苹果放久了豆浆做出来有点怪（下次一定好好做！）

步骤 3

3⃣半量杯黄豆+半量杯黑豆+一丢黑米+一丢丢黑芝麻（+一丢红豆+一个红枣）+750ml水 ▶️豆浆键 ▶️三黑补肾养生豆浆 🆙(✪▽✪)好喝！

步骤 4

4⃣一个梨切块+一个猕猴桃切块+一瓶酸奶(偏就不放水🤪) ▶️果汁键 ▶️雪梨猕猴桃汁 不要放纯甄小蛮腰红西柚味🤯 （别问我为什么 问就是不要放） 可以放凉水或者原味的酸奶（增加味道的层级感？）或者蜂蜜

步骤 5

5⃣南瓜切片蒸熟+一盒纯牛奶 ▶️果汁键 ▶️炒鸡好喝的南瓜牛奶羹 南瓜🎃用的是超市买的最普通的南瓜，用了4分之一 榨完好多泡泡，有一股鸡蛋羹和奶油的香味，可以撒一点麦片好看又好吃（拿筛子过滤一下应该会更细腻）

步骤 6

6⃣一根香蕉切块+一盒牛奶 ▶️果汁键 ▶️疯狂打call的香蕉牛奶 这次做的正好是一杯的量 香蕉🍌本来就甜又加了一勺白糖，喜欢香蕉牛奶或者嗜甜的必须试一试！

步骤 7

7⃣半量杯黄豆+一把红豆+一把去皮的花生+五粒莲子+三颗红枣+一丢薏仁+750ml水 ▶️豆浆键 ▶️面色红润三红补血豆浆 花生🥜泡过水皮会好剥一点（听说不剥皮会苦？） 红枣味香香的应该多放点红枣！

步骤 8

8⃣一个丰水梨+800ml水+好多冰糖 ▶️蒸煮键 ▶️一秒入秋必备润肺解燥冰糖雪？梨 虽然不是雪梨，但是丰水梨也很好吃

步骤 9

9⃣半个木瓜切块+一瓶牛奶 ▶️果汁键 ▶️木瓜牛奶 可以放一点酸奶增加粘稠度，但是不要多哦

不知道喝什么就榨点美味营养的豆浆的小贴士

1.我做的一般都是两人份所以放水750ml差不多啦 2.白糖最后放是因为怕糊锅底（说明书有要求）刚做好的豆浆很热完全可以把糖融开 3.请用新鲜的食材🤔

菜谱创建时间：2020-09-11 14:25:13