宝宝辅食三文鱼菠菜面条饼➕羊肚菌山药胡萝卜牛尾汤

作者： 小露小鹿

今日份辅食谱子来啦 三文鱼菠菜面条饼➕羊肚菌山药胡萝卜牛尾汤 适合9个月以上的宝宝。秋天就是各种汤汤水水的季节 多喝汤 多喝粥 适应节气 羊肚菌增强抵抗力和免疫力的好帮手 炖汤的时候扔两朵进去 每天都要保证绿色蔬菜摄入 蛋饼面条饼里面加上各种蔬菜简直是省事到家 面条还好消化

用料

• 三文鱼菠菜面条饼
• 三文鱼 1块
• 菠菜 2棵
• 油麦菜 2棵
• 鸡蛋 1个
• 宝宝面条 1-2包
• 羊肚菌山药胡萝卜牛尾汤
• 羊肚菌 3朵
• 山药 半根
• 胡萝卜 4片
• 牛尾骨 1块
• 姜片 6片

宝宝辅食三文鱼菠菜面条饼➕羊肚菌山药胡萝卜牛尾汤的做法步骤

步骤 1

牛尾汤食材准备如我上图

步骤 2

牛尾骨加点姜片 冷水入锅 煮开 撇浮末

步骤 3

捞出牛尾骨入炖盅 加入山药段 胡萝卜片 羊肚菌（羊肚菌提前洗净泡发）

步骤 4

芋头清洗干净

步骤 5

一起入炖盅蒸熟 炖盅选择炖汤

步骤 6

炖好的牛尾骨汤记得撇去上面的油

步骤 7

菠菜2棵 油麦菜2棵 焯水剁碎 三文鱼蒸熟后按压成鱼茸 面条用了高钙面➕菠菜猪肝面 煮熟后捞出过冷水 沥干水分

步骤 8

菠菜 油麦菜碎 三文鱼绒 面条入容器内

步骤 9

打入鸡蛋

步骤 10

加入适量宝宝盐

步骤 11

搅拌均匀

步骤 12

不粘锅内刷一层亚麻籽油

步骤 13

加入面条糊 摊成饼状

步骤 14

一面煎至金黄后翻面

步骤 15

煎熟 出锅

步骤 16

切成适合宝宝的大小

步骤 17

出锅

步骤 18

妥妥光盘 牛尾汤还续了一碗

步骤 19

吃饱饱

步骤 20

长高高

菜谱创建时间：2020-09-11 14:13:55