这是我用到的食材。
这个碗大概就是大号的饭碗大小。燕麦大概30g
酸奶半袋,盖上燕麦,然后我挤了一个龟苓膏hhhh~(吃的时候再用勺子切)
然后倒适量椰汁/纯牛奶。 铺上奇亚籽。放入冰箱~第二天吃。牛奶酸奶和燕麦的搭配真的是超级好吃~龟苓膏是点睛~
没有技巧,就很好吃!也不用过于纠结比例,0失败。早餐或者下午茶都可以吃~