低卡美味好吃不胖蒜蓉粉丝香烤巴沙鱼

作者： 陌上花开1126

用料

• 巴沙鱼 2条
• 金针菇 1把
• 粉丝 1把
• 料酒 1勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 黑胡椒粉 1勺
• 生粉 1勺
• 蒜蓉辣酱 3勺

低卡美味好吃不胖蒜蓉粉丝香烤巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼洗净切块

步骤 2

加入姜丝，来一勺料酒

步骤 3

两勺生抽

步骤 4

一勺黑胡椒粉

步骤 5

一勺蚝油

步骤 6

一勺生粉，抓匀腌制半小时

步骤 7

盘子里铺上金针菇

步骤 8

一把泡发的粉丝

步骤 9

铺上腌制好的巴沙鱼

步骤 10

铺上蒜蓉辣酱

步骤 11

盖上锡纸，送入预热好的烤箱，200度烤30分钟

步骤 12

出锅撒上葱花和小米辣

步骤 13

请你吃

步骤 14

粉丝超入味

步骤 15

超好吃

步骤 16

鱼肉鲜嫩

步骤 17

请你吃

步骤 18

来一块

步骤 19

无敌鲜嫩

低卡美味好吃不胖蒜蓉粉丝香烤巴沙鱼的小贴士

没有烤箱，蒸锅蒸三十分钟也可以

菜谱创建时间：2020-09-11 09:19:35