减脂鸡蛋牛肉面 低卡简单还方便

作者： 我喝点热水就饱了

这个饭，刚刚好可以用到上次做牛肉剩下的高汤。如果没有，也可以用浓汤宝或者家里的高汤代替，但是肯定味道会不一样。

用料

• 牛肉 40克
• 西红柿 半个
• 面条 1份
• 生抽 1勺
• 盐 适量
• 娃娃菜 3片
• 生菜 3片
• 茼蒿 3颗
• 菠菜 3颗
• 韩式辣酱 1勺
• 鸡蛋 1个
• 醋 1勺
• 香油 半勺
• 牛奶 一点点

减脂鸡蛋牛肉面 低卡简单还方便的做法步骤

步骤 1

拿出高汤添入适量的水。放在锅里煮这个时候可以切菜洗菜。 用了半个西红柿切块，扔在汤锅里一起煮。如果喜欢吃蔫了吧唧的西红柿，也可以在放汤之前先把西红柿用少许油炒一下。 汤里面加入一勺韩式辣椒酱，可以增加风味。一勺生抽，一勺醋，一点牛奶调汤。根据自己的口感调节下 拿出自己想吃的菜，不一定要是菜谱里的菜，只要是自己想吃的叶子菜都可以，清洗干净，切一下。 开一包方便面，或者拿出挂面，如果自己会和面，那真的是神仙。

步骤 2

水开之后下入一个鸡蛋，轻轻地用勺在锅底划一个圈。防止鸡蛋糊锅的同时也可以更好地帮助它成型，然后就可以得到一个完美的荷包蛋了。 然后下入方便面，我用方便面，真的因为条件有限。因为方便面只用煮三分钟，如果是要煮挂面的话，时间还要延长一些，这样你的菜就要在最后三分钟的时候再下入。 如果水有方便面的话，基本就可以直接下入你想吃的菜了，滴入一两滴香油，你就会发现你的舍友被馋死了。 ok，现在煮3到5分钟左右就可以吃了。如果抱着锅吃的话，还可以不用洗碗。。。。

菜谱创建时间：2020-09-10 21:07:30