减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤

作者： 小名儿太抢手

用料

• 内脂豆腐 1盒
• 裙带菜 1小把
• 虾仁
• 葱花
• 蒜
• 生抽
• 胡椒粉
• 盐
• 鸡蛋 1个
• 水

减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的做法步骤

步骤 1

内脂豆腐从中间片一刀，然后切成小块

步骤 2

干的裙带菜用热水泡两分钟泡开

步骤 3

大虾去皮去虾线

步骤 4

蒜切片，葱切葱花

步骤 5

锅内喷少许橄榄油，放入葱花蒜片炒香

步骤 6

放入虾仁炒变色

步骤 7

倒入水，大火煮开转小火，撇去浮沫放裙带菜和豆腐煮1分钟

步骤 8

生抽、胡椒粉、盐调味，鸡蛋打散，甩入鸡蛋液即可

减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的小贴士

根据人数调整用量

菜谱创建时间：2020-09-10 17:59:27