番茄🐠

作者： 我叫江小胖

想起小时候吃的鱼罐头，今天就来做番茄鱼，海鱼富含高蛋白，低脂肪，不长肉啦！

用料

• 燕拔鱼 5条
• 番茄酱 8勺
• 冰糖 30克
• 生抽 3勺
• 花椒 6粒
• 大料 1个
• 葱 1根
• 姜 4片
• 蒜 8瓣

番茄🐠的做法步骤

步骤 1

把鱼洗净，准备配料

步骤 2

鱼沾薄面

步骤 3

锅中放油，开始煎鱼，要煎透

步骤 4

碗中倒入番茄沙司和生抽搅拌均匀

步骤 5

铸铁锅里放入鱼，酱汁，葱姜蒜，料酒，倒入少量开水

步骤 6

盖盖开大火，之后小火慢炖50分钟

步骤 7

时间到，开大伙收下汁

步骤 8

最后撒入葱花，小时候的味道，妥妥安排好啦

菜谱创建时间：2020-09-10 13:38:44