黑椒胡萝卜烤鸡胸肉（无油低脂）

作者： 请叫我咸鱼呗

突破平台期 鸡胸肉继续吃起来

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 半根
• 生抽 3勺
• 蚝油 1勺
• 黑椒酱 1勺

黑椒胡萝卜烤鸡胸肉（无油低脂）的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉切丁

步骤 2

加入生抽

步骤 3

加入蚝油

步骤 4

加入黑椒酱，抓匀，腌制15分钟以上，我一般提前一晚腌制

步骤 5

胡萝卜切丁

步骤 6

放入鸡胸肉，把腌制的汁水液倒入进去

步骤 7

烤箱预热好，上下火180度烤20分钟即可

步骤 8

开吃吧

步骤 9

撒点黑胡椒粉在表面

步骤 10

是不是很诱人？

黑椒胡萝卜烤鸡胸肉（无油低脂）的小贴士

记得交作业呀

菜谱创建时间：2020-09-10 11:38:08