家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕

作者： 果实_福牌阿胶滋补养生

如今社会，由于不规律的作息以及不合理的饮食习惯，导致绝大多数人体内都有湿气存在，湿气在体内一直积累，会导致湿疹、起痘痘、头发油、虚胖水肿、减肥总减不下去等现象。日常表现还有大便干燥、便秘、大便稀烂不成型、舌苔齿痕、易上火、口苦口干等问题。 今天给大家分享的这款家庭自制版网红祛湿糕，携带方便，平时工作生活中随手来几颗。下面我给大家介绍一下祛湿糕的做法，其实非常简单的。不懂的地方可以给我留言

用料

• 薏米 100克
• 赤小豆 100克
• 茯苓 100克
• 芡实 100克
• 黑芝麻 100克
• 怀山药 100克
• 蜂蜜 适量
• 熟糯米粉 适量

家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕的做法步骤

步骤 1

首先将以上准备好的食材分别炒熟

步骤 2

①将所有食材打粉，注意黑芝麻打粉一半留一半 ②往其中加入蜂蜜，均匀搅拌，然后用手揉成团(类似面团)

步骤 3

①将揉好的祛湿糕用擀面杖擀成均匀厚度的薄饼(厚度在1~2厘米) ②上面均匀撒上熟糯米粉，防止其粘到一块儿 ③然后将其切成条

步骤 4

然后将其切成丁，宽度也就是1~2厘米;

步骤 5

想要长时间保存可以装在瓶中且方便携带

家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕的小贴士

1⃣️因为有薏米，孕妇不能吃。 2⃣️每天建议6到8粒，吃完喝杯温水。 3⃣️无添加剂，气温25度以下可以室内避光存放，气温25度以上冰箱存放。

菜谱创建时间：2020-09-09 10:47:07