宝宝辅食彩椒虾蛋饼➕黑米胚芽粥

作者： 小露小鹿

今日份辅食谱子来啦 彩椒虾蛋饼➕黑米胚芽粥 适合9个月以上的宝宝

用料

• 油菜 2棵
• 奶白菜 4片
• 胡萝卜 2片
• 鸡蛋 1个
• 青椒 1个
• 虾 4只
• 宝宝有机黑米 适量
• 宝宝胚芽粥米 适量

宝宝辅食彩椒虾蛋饼➕黑米胚芽粥的做法步骤

步骤 1

食材准备如我上图 油菜2棵 奶白菜叶4片 青椒1个 胡萝卜2片 焯水 剁碎 青椒切圈 里面的芯去掉 黑米胚芽粥我提前三个小时泡上了 直接熬粥至熬出米油即可

步骤 2

虾去皮和虾线 剁碎 将虾肉泥 菠菜 奶白菜 胡萝卜碎然后入容器内 打入鸡蛋

步骤 3

加入适量宝宝盐

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

不粘锅内刷一层紫苏油

步骤 6

加入青椒圈

步骤 7

里面填充上蛋糊

步骤 8

煎至金黄后翻面

步骤 9

煎熟出锅即可

步骤 10

出锅

步骤 11

我们小老弟安排起来了

步骤 12

我给她先拿了三个蛋饼吃光了后吃了俩。。 小月龄的宝宝 有个非常省事儿的办法 把这些食材切小段 入料理机 加入鸡蛋后 分分钟就打成糊糊了 再煎即可[坏笑]

菜谱创建时间：2020-09-09 08:50:35