鸡丝卷饼

作者： 柠檬lemon555

送给健身达人和爱美女士的减脂瘦身餐，鸡胸肉是必选的，蛋白质高脂肪少，可以在减脂的同时也能好好吃肉！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生菜 一颗
• 饺子皮 10张
• 黄豆酱 2勺
• 耗油 1勺
• 生抽 1勺
• 烧烤料 适量
• 芝麻 2勺

鸡丝卷饼的做法步骤

步骤 1

准备一块鸡胸肉清洗干净

步骤 2

放进锅里煮8分钟关火焖一下

步骤 3

一颗生菜清洗干净，10张水饺皮

步骤 4

把饺子皮擀成像春卷一样的薄饼

步骤 5

放入蒸箱中蒸10分钟

步骤 6

一层层的揭下来

步骤 7

鸡肉放凉后撕成丝

步骤 8

碗中放入2勺黄豆酱、1勺耗油、1勺生抽、2勺芝麻，适量烧烤料，少许清水搅拌均匀备用

步骤 9

不粘锅放少许油，用小火炒至鸡丝入味变色

步骤 10

取一片单饼，放一片生菜叶，上面再放入炒好的鸡丝包起来就好了

步骤 11

太有食欲了

菜谱创建时间：2020-09-08 18:53:16