咖喱饭🍛

作者： 我爱闹i

用料

• 胡萝卜 根
• 土豆 个
• 洋葱 个
• 咖喱块 块
• 米饭 碗
• 鸡胸肉
• 腌肉料
• 面粉
• 鸡蛋
• 黄色面包糠
• 西蓝花
• 紫甘蓝
• 柠檬
• 小番茄
• 生抽
• 白砂糖

咖喱饭🍛的做法步骤

步骤 1

素咖喱 蔬菜洗净削皮切滚刀块儿(多个切面比较容易吸收汤汁)

步骤 2

蔬菜过油炒出香味微微发黄加一勺生抽

步骤 3

洋葱炒香加一勺生抽，把上一步骤蔬菜加进锅里加水摸过食材

步骤 4

加入咖喱块儿，大火🔥煮开转小火注意搅拌锅子防止粘锅直到蔬菜变软(可以提前做好盖上锅盖等吃的时候再加热感觉这样更加入味)

步骤 5

开水放食用油，盐西蓝花煮 过冰水更加绿🌳

步骤 6

紫甘蓝切细丝加白砂糖柠檬汁腌制

步骤 7

鸡胸肉切片(冷冻微微化的时候最好切)加入腌肉料腌制一个小时左右

步骤 8

鸡排过面粉鸡蛋面包糠下油锅炸制金黄

步骤 9

炸好的鸡排放网架上沥干油

步骤 10

装盘，把蔬菜摆上去

菜谱创建时间：2020-09-08 18:00:28