😄海带头提前泡发
😄胡萝卜切滚刀块备用 😄排骨焯水洗净备用 😄姜切片备用
😄砂锅放入排骨和姜片,一次性加入足量的清水 大火烧开后转小火炖1小时左右 😄再将海带头和胡萝卜放入,大火煮开后转小火再炖30分钟左右 😄最后放入适量的盐和小葱提味即可 (我没买小葱,所以没有放)-有小葱会更香
排骨需要焯水去味 胡萝卜不要提前放下去、以免胡萝卜煲化了但排骨还没有熟 😄仅供参考