免揉‼️无糖无油咖啡欧包‼️减脂塑形主食

作者： 尖角小荷

今天要做的是一个免揉，不用厨师机或者面包机就可以制作的无糖无油咖啡欧包，健身教练强烈推荐减脂塑形主食！

用料

• 尼娅芙谷物粉300克，咖啡液175克

免揉‼️无糖无油咖啡欧包‼️减脂塑形主食的做法步骤

步骤 1

称量好粉类的重量。

步骤 2

倒入咖啡液。

步骤 3

用刮刀翻拌成面团。

步骤 4

盖好湿毛巾，室温下发酵。

步骤 5

发酵至两倍大左右。

步骤 6

轻轻拍打一下。

步骤 7

折叠整形成圆形。

步骤 8

放入发酵篮，盖好湿毛巾。

步骤 9

发酵至两倍大。

步骤 10

倒扣在烤盘上。

步骤 11

用锋利的刀子在表面割出花纹。

步骤 12

烤箱上下火220度预热10分钟，放入烤盘烘烤25分钟取出。

步骤 13

成品图

步骤 14

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步骤 15

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步骤 16

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步骤 17

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步骤 18

成品图

菜谱创建时间：2020-09-08 14:44:45