尖角小荷

0⃣️糖油❗️亚麻籽全麦碱水Bagel❗低卡又好吃😋入门级教程，一次就能成功的配方👍

多少个晚餐就靠它掉秤‼️日式土豆泥沙拉，低脂轻食，越吃越瘦～口感超清爽～

无糖无油巧克力果干贝果🥯减脂期面包附教程

椒盐口味的贝果是我每周必做的早餐主食之一❗️加入了干花椒叶，炒熟的黑芝麻、南瓜籽和亚麻籽，咬上一口，满口香味😋无糖无油，减脂期优质碳水～

自制无糖无油亚麻籽全麦贝果🥯 减脂必备主食，低卡饱腹，健身私教强烈推荐主食‼️

50%全麦吐司(波兰种法)，低卡路里优质碳水，采用波兰种➕浸泡过夜的黑全麦粉

虽然0⃣️糖油，但真的很好吃哦👍自制无糖无油黑芝麻种子贝果🥯

糯叽叽口感的贝果🥯糯米贝果的制作方法，低糖低油，低卡健康又好吃，外焦里糯，简单易做‼️

韭菜鲜肉饺子，薄皮大馅儿，鲜嫩多汁，好吃到没朋友～

好吃到吮手指❗️椒盐炸鸡翅‼️外皮酥脆，里面的鸡翅鲜嫩多汁‼️浓浓的椒盐香味，巨巨好吃‼️做法简单，马上安排起来吧‼️