止咳润肺福音-老冰糖陈皮柠檬膏

作者： 张先森的张陈太太

🍋【老冰糖陈皮柠檬膏】 家中必备的一款： 感冒，咳嗽的人群； 痰多，痰浓的人群； 肺热，需润肺的人群； 喉咙痛，嗓子干痒的人群； 慢性支气管炎的人群； 长期抽烟喝酒的人群；长期便秘的人群； 长期熬夜人群； 不宜用药的孕妇人群； 老人，小孩，均宜 我用的是电炖锅8-10小时就可以了，电饭煲也是一样时间，如果用隔水炖时间延长15-18小时，记得按时加水噢！

用料

• 柠檬 500克
• 老冰糖 1000克
• 新会陈皮 15克
• 川贝（按需添加） 15克

止咳润肺福音-老冰糖陈皮柠檬膏的做法步骤

步骤 1

柠檬泡水五分钟

步骤 2

新会陈皮

步骤 3

陈皮泡软

步骤 4

泡软后刮掉里面的囊

步骤 5

陈皮切丝

步骤 6

用盐巴搓洗柠檬，用纸张擦干柠檬水分！

步骤 7

柠檬去头尾后切片！

步骤 8

去籽。避免做出来的柠檬膏苦涩

步骤 9

一层柠檬，一层冰糖再把陈皮码在冰糖上，这时候有川贝的可以加上

步骤 10

再盖一层柠檬

步骤 11

把剩下的冰糖扑上去，开始炖煮

步骤 12

4小时的状态

步骤 13

8小时的状态，颜色变深寄可出锅

步骤 14

打包

止咳润肺福音-老冰糖陈皮柠檬膏的小贴士

老冰糖陈皮柠檬膏每天喝两杯有不为人知的大好处 1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯川贝陈皮柠檬膏当饮料..。 2．排胆石。每天早餐..前1小时喝一勺川贝柠檬膏，有助排除胆结石。 3．治咳嗽。川贝柠檬可祛痰止咳：把柠檬膏放在 500ml水中。 4．降血压。川贝柠檬膏富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，..进而放松身体、扩张血管、降低血压。 5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺柠檬膏再饮用，可以帮助消化。 6．防感染。每天2—3次，可预防尿路感染。 7．防便秘。柠檬膏含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。 最主要的功效归纳起来就是降火，缓解咽喉炎，喉咙痛，还有排毒美白

菜谱创建时间：2020-09-07 11:25:22