将所需食材切丁
烧油 炒香洋葱 加入番茄丁 加盐 鸡精 炖煮 3-5分钟 放入牛肉 我用的是牛排 放牛腩会更好吃
加一勺番茄酱 可以让汤更香浓 放入其余蔬菜 炖煮 到土豆软烂 即可
出锅时放入 黑胡椒粉 我用的是研磨黑胡椒 还加了 普罗旺斯风味调料 有比较弄得香料味 不加也可以哦 也可以加些小香芹碎 会更好吃
配盘水果 一片全麦面包 罗宋汤里有土豆 可以代替碳水 饱腹感十足 推荐给减脂期的你们