生酮饮食之蛋挞不要皮

作者： 逆天妖精

最近一直在生酮饮食 也初见成效 期间也会特别馋甜品 碳水 所幸人类的智慧是无穷的 可以找到各种代替高碳水的食物 今天突然想吃蛋挞 但是做蛋挞皮太麻烦 就做了个不要皮的蛋挞 哈哈 而且还是面包机版的哦

用料

• 蛋黄 2个
• 淡奶油 100克
• 代糖 3克
• 香草精 1-2滴 可加可不加

生酮饮食之蛋挞不要皮的做法步骤

步骤 1

蛋黄 淡奶油 代糖混合 搅拌均匀 可以滴两滴香草精 我这里没用 倒入模具 注意不要倒太满 八成满就行 我这里用到了六个模具 正好在面包机里全部放下 材料准备的恰到好处

步骤 2

烘焙模式 25分钟 中间打开看了一眼 还好 是正常的

步骤 3

成品的样子 跟想象的差不多

步骤 4

开吃

生酮饮食之蛋挞不要皮的小贴士

简单粗暴的蛋挞吃法 哈哈

菜谱创建时间：2020-09-05 14:08:44