小学生花样早餐，每天加油满满！

作者： 马小悄

经过史上最长的假期，终于开学了，元气满满上学去，平平安安回家来！宝宝，身体健康，不生病！麻麻，努力开发品种。 小朋友有一点脾胃虚弱，瘦巴巴的，其实吃不了多少东西，学校午餐虽然涨价了，但是没看到菜品好到哪里去，而且由于疫情每天也不让带水果了，午餐的汤也取消了。所以早餐尽量多做一些品种，尽量丰富一点，哪怕每一种都吃一点点也好。

用料

• 各种能找到的，会做的，好吃的，有营养的食材。

小学生花样早餐，每天加油满满！的做法步骤

步骤 1

开学第一天。2020.9.2 排骨汤云吞，鸡蛋，牛奶，火腿肠，黄桃

步骤 2

9.3 手抓饼，煎蛋，火腿肠，黄瓜条，牛奶，香蕉🍌

步骤 3

9.4 面包🥯，火腿，鸡块，卤鹌鹑蛋，牛奶，火龙果。

步骤 4

9.5 牛肉面，自制豆浆，寿司，火龙果，酸奶

步骤 5

9.6 小孩一大早说要吃饺子，所以省事了

步骤 6

9.7 肉包，水煮蛋，虾仁🍤，桃子，牛奶，饼干🍪……话说早餐可以喝粥了吧，就怕营养不够，都没有煮粥。

步骤 7

9.8 二米红枣粥，馒头片，煎蛋🍳，土豆泥，奥利奥，牛奶，水果是香蕉，没有上镜。

步骤 8

9.9 紫米饭团🍙，煎蛋🍳，鸡腿🍗，红心火龙果，香蕉🍌，黄瓜🥒，牛奶🥛，还有为了拍照买的桌布

步骤 9

9.10 云吞，鸡蛋饼，趣多多，苹果，牛奶

步骤 10

9.11 又到周五了，开心😃鸡蛋羹，牛奶，蛋糕卷，鸡胸肉，山竹，山药，芋头。

步骤 11

9.12 周末不用早起。肉包，菜包，鸡蛋羹，奥尔良鸡块，自制核桃豆浆，香蕉🍌

步骤 12

9.13 周末周末，买的传统早点，豆腐脑，锅巴菜，大饼油条，卷圈，糖皮，茄盒，还有妈妈的红烧肉卤蛋。

步骤 13

9.14 蛋糕🍰牛奶，凤尾虾，白煮蛋，山竹

步骤 14

9.15 云吞，卤蛋，西兰花🥦，凤尾虾，火龙果，芝麻瓦片，牛奶🥛。下雨好冷，吃点省事还暖和的云吞再好不过了。

步骤 15

9.16 面包果酱，煎蛋，玉米肠，肉沫豆角，红心火龙果，牛奶🥛

步骤 16

9.17 云吞，排骨炖蛋很好吃的，热狗🌭️，红枣小米米糊，橘子🍊，天气凉了，脾胃虚弱的孩子有点过敏症状，喝粥养胃

步骤 17

9.18 鸡蛋汉堡，白菜虾皮面汤，牛奶🥛，奥利奥，桃子🍑

步骤 18

9.21 周一了。周末孩子胳膊摔骨折了，两天都没做早餐，光跑医院了。早餐好歹吃一些剩的，要做营养餐了。牛奶，面包，汉堡，派，鸡蛋，香蕉🍌。

步骤 19

9.22 排骨汤面，鸡蛋饼，烤肠，木瓜，奶酪，牛奶🥛

步骤 20

9.23 云吞 蛋煎面包，鹌鹑蛋，提子🍇，牛奶，旺旺仙贝

步骤 21

9.24 鸡蛋饼，牛奶，雪梨银耳露，鹌鹑蛋，鸡肉肠，芒果🥭，面包

步骤 22

9.25 排骨汤面，鹌鹑蛋，鸡肉，火龙果，牛奶，酸奶，银耳露，好像汤水多了点，剩了好多

步骤 23

9.26 蛋堡，火腿肠，煎饭团没成功变炒饭了，玉兰瓜，小蛋糕，牛奶，排骨汤没上镜

步骤 24

9.27 鸡汤云吞，褪色的甜菜根豆包，火龙果，小蛋糕，鸡肉肠，酸奶，牛奶🥛

步骤 25

9.28 海鲜方便面🍜，鸡蛋，火腿肠，牛油果沙拉🥗，人参果，香蕉牛奶，酸奶，米饼🍘

步骤 26

9.29 燕麦二米粥，鸡蛋羹，牛油果三明治🥪，豆包，人参果，绿豆糕

步骤 27

9.30 九月最后一天，榨菜肉丝面，水煮蛋，奶酪，橙子🍊，奥利奥。明天就放假啦，开心🥳

步骤 28

10.1 大宝昨天的榨菜肉丝面没吃够，要求再做一次。酸奶，奶酪。水果叫潘苹果🍎，10元一个，说实话真没吃出来哪里好吃，挺骗人的。

步骤 29

10.2 放假晚起，吃顿早午餐吧。

步骤 30

10.5 云吞面，鸡蛋，数字馒头，肉松小贝，牛奶，香蕉🍌

步骤 31

10.7 披萨🍕，牛奶，鸡蛋🥚，冬枣，月饼🥮

步骤 32

10.8 方便面🍜鸡蛋，玉米肠，牛奶，酸奶，奶酪🧀️高粱米粥，橘子🍊。骨折三周了，好多奶制品补钙。

步骤 33

10.9再次开学了，早点有点简单。可可奶，煎饼果子，橘子🍊

步骤 34

10.10 鸡蛋云吞，面包片，奶酪，牛奶，苹果🍎，百香果汁，一个不知道什么的点心

步骤 35

10.13 花边面窝蛋，肉丸，牛奶，橘子，蛋糕，奶酪

步骤 36

10.14 番茄肥牛面，煎蛋🍳，牛奶，苹果🍎

步骤 37

10.15 红枣小米粥，烧饼，煎蛋🍳，烤肠，牛奶，橙子🍊

步骤 38

10.22 汉堡🍔，鸡蛋🥚，牛奶，红薯小米粥，香蕉🍌

步骤 39

10.23 葡萄面包，煎香肠，鹌鹑蛋，人参果，牛奶

步骤 40

10.26 鸡蛋虾皮云吞，牛奶，棒棒糖蛋糕，苹果

步骤 41

10.27 小米粥，包子，煎蛋🍳，煎鸡腿🍗，橘子，酸奶

步骤 42

10.28 鸡蛋羹，牛奶，豆包，玉米🌽，火龙果，小蛋糕

步骤 43

10.30 番茄牛肉面，鸡蛋，火龙果，萝卜，牛奶，萨其马

步骤 44

10.31 榨菜肉丝面，鸡蛋，橘子🍊，牛奶，自己做的萝卜干

步骤 45

11.2 手抓饼，几块。鸡蛋，牛奶，橘子，米饼，我跟孩子分着吃的。

步骤 46

11.3 很受欢迎的榨菜肉丝面再次登场，榨菜木有啦，要去买啦。牛奶，过生日剩的蛋糕🍰，人参果，以前生鲜差不多4元一个，最近市场这种果子很便宜，15元二斤，营养价值不知道，冲名字买的。

步骤 47

11.4 鸡蛋饼，牛奶，小米粥，午餐肉，蛇果

步骤 48

11.5 肉丝拌面，好像不太受欢迎，孩子说以后不要这么做了。鹌鹑蛋，牛奶，哈蜜瓜。

步骤 49

11.6 麻麻人生的第一个吐司，茶叶鹌鹑蛋，牛奶，橘子。

步骤 50

11.9 西红柿鸡蛋面，猫咪吐司，炸白虾，冰糖橘，山楂条

步骤 51

11.10 猫咪吐司，煎蛋🍳，香肠，牛奶🥛，小米粥，橘子。

步骤 52

11.11 吐司，煎蛋，培根🥓，牛奶，橘子。这就，妈咪一直在烤吐司，家里很多面包。

步骤 53

11.12 包子，小米粥，蛋羹，牛奶，苹果。奶奶家请的做饭阿姨，炒菜难吃，就让她做馅，所以家里很多的包子。

步骤 54

11.13 包子，牛奶，鸡蛋，香蕉🍌，咸菜。

步骤 55

11.16 虾皮紫菜云吞，鸡蛋，猪肝，妈妈做的红豆面包，牛奶，橘子🍊

步骤 56

11.17 大米蒸糕，火腿鸡蛋羹，牛奶，芋头，火腿肠，葡萄🍇

步骤 57

11.18 驴肉火烧，煎蛋🍳，牛奶🥛，饼干🍪，橘子

步骤 58

11.19 菠菜鸡蛋面🍜，鸡块，鸡肉肠，火龙果，酸奶

步骤 59

11.20 肉酱螺丝面，猪肝，牛奶🥛，橘子，玫瑰糕

步骤 60

11.23 牛奶🥛，鸡蛋羹，肉松小贝，鸡肉肠，火龙果

步骤 61

11.24 窝瓜饺子🥟，高粱米小米粥，烤鸡翅根，煎蛋🍳，酸奶，巧克力布丁🍮，橘子🍊。

步骤 62

11.25 方便面，马蹄酥，酸奶，橘子🍊

步骤 63

11.27 手抓饼，小米粥，鸡肉肠，炒鸡蛋，生菜沙拉，酸奶，橘子🍊

步骤 64

11.30 馒头片，午餐肉，茶叶蛋，牛奶，苹果，酸奶

步骤 65

12.1 牛奶，小米粥，茶叶蛋，虾仁🍤，馒头片，坚果🌰

步骤 66

12.2 鸭汤挂面，鸡蛋，鸡柳，火龙果，酸奶

步骤 67

12.3 花边面窝蛋，牛奶，鸭脖，苹果，曲奇，坚果

步骤 68

12.4 煎饺，牛奶，鸭片，煎蛋🍳，火龙果，仙贝

步骤 69

12.7 吐司🍞煎蛋🍳，三鲜锅贴，牛奶🥛，火龙果

步骤 70

12.8 孩子自己种的蘑菇，蘑菇排骨汤面🍜，鸡蛋，红豆米糊，小饼干，葡萄🍇

步骤 71

12.10 虾仁鸡蛋骨汤云吞，生日蛋糕🎂，苹果，牛奶

步骤 72

12.11 牛奶🥛蛋糕🍰煎蛋🍳虾仁🍤苹果🍎

步骤 73

12.14 云吞鸡蛋，萨其马，牛奶，松仁小肚，香蕉

步骤 74

12.15 鸡蛋饼，牛奶，苹果火龙果，每日坚果

步骤 75

12.16 骨汤面，棒骨，牛奶，抹茶双色吐司，蟹黄瓜子，香蕉🍌

步骤 76

12.18 肉松小贝，牛奶，咖喱饭团🍛，橘子🍊

步骤 77

12.23 拉肚子几天，吃点白面条吧。

步骤 78

12.24鸡蛋云吞，山药圣诞树，苹果，饼干

步骤 79

12.25牛奶 鸡蛋羹，肉丸，橘子，饼干

步骤 80

12.28 云吞鸡蛋，苹果，牛奶

步骤 81

12.29 牛奶，煎蛋🍳火腿，烧饼，苹果，点心

步骤 82

12.30 牛奶，煎馒头片，煎蛋，榨菜，橘子，坚果巧克力

步骤 83

12.31 黑椒鸡柳，鹌鹑蛋，牛奶，火龙果

步骤 84

2021.1.4 云吞窝蛋，猪肝，草莓🍓，牛奶，奥利奥

步骤 85

1.5 猫咪吐司，牛奶，煎蛋，火腿，橘子，果酱

步骤 86

1.6 吐司面包，鸡蛋，牛奶，苹果，

步骤 87

1.7 排骨汤面，鸡蛋，乳酪蛋糕，橘子🍊

菜谱创建时间：2020-09-04 14:00:07