鳕鱼饼

作者： 雨滴91

一周岁左右的宝宝不喜欢蔬菜，学会把蔬菜藏起来给他们吃，还要考虑颜色搭配

用料

• 鳕鱼 1块
• 胡萝卜 1/3根
• 面粉 20克
• 鸡蛋 1个
• 西蓝花 3朵
• 生粉 5克
• 盐 2克

鳕鱼饼的做法步骤

步骤 1

我选用的是国产鳕鱼，解冻后去皮去骨，用吸油纸吸去水分，滴几滴柠檬汁淹一下备用

步骤 2

准备西蓝花和胡萝卜，料理棒打一下，加鸡蛋一起打更容易，出牙的宝宝打粗一点，锻炼咀嚼能力。鳕鱼切碎一起拌匀，加生粉和面粉。一周岁以内的宝宝不要加盐。鳕鱼自带咸味。

步骤 3

大火至锅热，刷一层油，然后小火，用小勺将面糊倒进锅里，慢慢摊开成小圆形，方便宝宝抓握。煎至两面金黄。

步骤 4

起锅，自己尝一下，凉透给宝宝吃起来！

鳕鱼饼的小贴士

无论做什么辅食，先过自己的嘴。试过再给宝宝吃，配上一碗粥，晚上吃饱好睡觉！

菜谱创建时间：2020-09-04 09:13:06