生酮三明治

作者： Yuigo

记录一下自己的生酮食谱 可以做早餐，午餐，下午茶； 配上咖啡☕️

用料

• 面包体： 两片面包的量
• 杏仁粉 10克
• 鸡蛋 2个
• 马苏里拉 40克
• 夹心：
• 无糖肉松 10克
• 蛋黄酱 10克
• 培根 2片
• 鸡蛋 1个

生酮三明治的做法步骤

步骤 1

满足生酮比例

步骤 2

把面包体材料混合搅拌均匀；

步骤 3

早餐机预热，煎培根；

步骤 4

煎鸡蛋；

步骤 5

把第一部混合的面包液一半倒入早餐机；煎熟拿出倒入另一半；

步骤 6

把肉松和蛋黄酱混合均匀；

步骤 7

夹上馅料，放入早餐机，压制3分钟，开吃！

菜谱创建时间：2020-09-04 08:04:10