太子参百合瘦肉汤

作者： 慧思滋补

太子参最大的特点是性平和味甘润，能生津润肺、养胃健脾。 秋天肺燥上火，因此吃点太子参润润身子，去去火气很有必要。 太子参药性十分平稳，用太子参给孩子进补最合适。 搭配百合无花果， 汤水清润，家有儿女必煲汤水❤️

用料

• 一人两餐量
• 无花果 2个
• 瘦肉 100克
• 盐 适量
• 太子参 10克

太子参百合瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

选自慧思滋补店铺的道地药材，无熏硫更健康。

步骤 2

太子参：益气健脾，生津润肺

步骤 3

龙牙百合：养阴润肺，清心安神。

步骤 4

无花果：清热生津，健脾开胃

步骤 5

搭配焯水后猪瘦肉

步骤 6

加入约两碗清水

步骤 7

隔水炖煮1小时后加盐调味饮用。

菜谱创建时间：2020-09-03 14:27:11