姜蒜拍碎切好,辣椒、葱切圈。肉炒的话就先炒肉,然后放配料炒香再倒点酱油,海带丝下锅。中火翻炒,水分干后适量加开水,可加多次,保证海带炒熟。不放肉就配料炒香下海带丝,炒干水分后先加适量酱油炒,然后再多次加开水。临出锅淋入适量醋,根据个人口味调整咸淡
我用的是干海带,提前蒸好了的。如果直接买鲜海带丝需要先洗净蒸熟再炒,不然容易不熟