来三碗米饭的电饭锅无油鸡腿

作者： 莱拉不是蕾拉

只需要一个电饭锅，懒人料理，味道比用锅炒的好吃多了……旁边入味的四季豆和萝卜土豆，鲜掉眉毛！

用料

• 姜 2片
• 蚝油 1勺
• 生抽 2大勺
• 盐 适量
• 蒜 1大瓣
• 鸡腿 一只
• 香菇木耳 适量
• 四季豆 一把
• 白萝卜 三分之一个
• 土豆 一个
• 糖或蜂蜜 一大勺
• 鸡腿划几刀，请提前用酱油，盐，姜丝，味啉腌制两小时或以上。 勺
• 辣椒 一个

来三碗米饭的电饭锅无油鸡腿的做法步骤

步骤 1

提前泡发香菇木耳

步骤 2

土豆滚刀

步骤 3

萝卜切块

步骤 4

调料加入蚝油，酱油，盐，蜂蜜，再倒水稀释。有鸡高汤可以用鸡高汤稀释。

步骤 5

我加了鱼高汤调料素

步骤 6

四季豆，辣椒切段，丢进去。鸡腿皮多的那一面向下

步骤 7

所有材料丢进去，把土豆扒拉一下，倒入调料汁，水应该要与材料齐平

步骤 8

等到跳闸就好了！

步骤 9

真的太太太好吃啦，白萝卜多汁，土豆绵软，还有高纤维蔬菜。

步骤 10

看看焦嫩的外皮

步骤 11

我开动了！

来三碗米饭的电饭锅无油鸡腿的小贴士

水可以不用太多，蔬菜会出水，水蒸气可以把材料闷熟。 跳闸了用余温焖个十五分钟，确保水分收干。

菜谱创建时间：2020-09-02 13:56:51