桑椹膏

作者： 俏春桃

明师学友会 提供

用料

• 鲜桑葚500g（干桑葚200g）、 蜂蜜100g、五物包（玫瑰花、陈皮、 菊花各15g，枸杞、百合各20g）

桑椹膏的做法步骤

步骤 1

新鲜的桑葚去除杂质洗净 （干品冷水浸泡20分钟）， 放入料理机打成泥； 五物包加适量水煮20分钟 （约至百合熟透），去渣取液。

步骤 2

把桑葚泥跟五物水放入锅里面同煮 （五物水不够的话可以加适量清水， 直至没过桑葚泥为止， 记住千万不要用铁锅）， 要不停地搅拌，煮至汁水变得浓稠时， 把蜂蜜倒入，搅拌匀，煮沸关火

步骤 3

等自然冷却后即可装瓶。 瓶子之前最好是消毒晾干，不要进入生水， 这样桑葚膏保存的时间要更长一些。 冰箱冷藏可以保存1-2个月， 常温保存约半个月， 毕竟我们自己做的是没有加任何防腐剂的， 所以保存时间自然不如市面上买的久。

步骤 4

功效 桑葚滋阴补血、生津润燥，补肝益肾； 加百合增强滋阴清心安神之功效； 加枸杞、菊花， 加强补肝血、清肝火、明目养眼之功效； 加玫瑰花，有疏肝理气解郁的功效； 加陈皮，健脾祛湿化痰，以防膏方滋腻生湿； 蜂蜜补中润燥，也是膏方的赋型剂。 一起熬膏，滋补肝肾、补阴养血， 效果好又较为平和，还不伤脾胃， 可以说并不比外面买的差，甚至还要好哦~

步骤 5

服用方法 每次1-2勺，开水冲泡，每天可饮2-3次。

步骤 6

宜忌 糖尿病人禁服，湿气重的人慎服。

菜谱创建时间：2020-09-01 21:33:32