祛湿糕

作者： 春树下

《内经》云：“秋伤于湿，冬生咳嗽”。何解？秋伤于湿，内应脾土，以致运化不利而生痰湿，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，痰湿上袭于肺，遂生咳嗽，而且是有痰的咳嗽。若在凉秋而伤于燥，也可能伏而至冬方发，多为干咳。 如何防湿呢？ 尽量不要长时间待在潮湿的环境中，如淋雨湿衣、冒晨之雾露或山岚云瘴等，此可御湿邪于外；而欲防湿生于内，则要注意忌口和饮食调理。 纯手工祛湿糕：口感软糯‮不，‬粘牙，功效‮祛：‬湿、养肝、健脾胃、去水肿 对症：‮气湿‬重、虚胖、脾‮虚胃‬弱 一款‮湿祛‬气，健脾胃纯食‮的材‬小零食，大‮小人‬孩都可以吃！

用料

• 薏米 克
• 赤小豆
• 茯苓 克
• 芡实 克
• 黑芝麻 克
• 杏仁 克
• 山药 根
• 蜂蜜 勺
• 黑豆 克
• 糯米粉 克

祛湿糕的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

炒熟

步骤 3

炒熟

步骤 4

炒熟，全部材料都炒熟就对了

步骤 5

打粉

步骤 6

打粉

步骤 7

所有材料都打粉过筛

步骤 8

熬蜜

步骤 9

用蜜黏成团

步骤 10

压盘，分条，切块

步骤 11

大约10克一块

步骤 12

装罐，用的材料都非常优质，一次吃一到两粒就可以了，食疗最重要的是:坚持。

菜谱创建时间：2020-09-01 21:09:52