益气养血滋补汤

作者： 爱养生的兰姐姐

此羹汤益气养血，滋补身体，适合秋季食用。其中枸杞有延缓衰老的功效，枸杞有润肺清肝明目、滋肾益气，强筋骨的功能，可提高免疫力。小米性平味甘，具有健胃祛湿清热解渴，补气养血的功效。小米所含有的成分能够参与机体的造血功能。

用料

• 小米 40克
• 黄豆 50克
• 枸杞 10粒
• 水 750毫升
• 白糖或冰糖 适量

益气养血滋补汤的做法步骤

步骤 1

将所需食材洗净备好

步骤 2

将备好的食材放入破壁机加750毫升的水再按豆浆健就可以了

步骤 3

按个人口味趁热王豆浆中添加白糖或冰糖调味

益气养血滋补汤的小贴士

气滞者、素体虚寒、都不宜多食枸杞小米豆浆哦！

菜谱创建时间：2020-09-01 09:12:52