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21天蔬果昔书 — 绿茶芒果菠菜
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作者:
果蔬汁1111
对大脑好 这个果昔提供干净的能量 绿茶可以抗氧化加快新陈代谢 火麻仁会提供蛋白质饱腹
用料
绿茶
1 cup
酸奶(杏仁奶或豆腐)
6/8 cup
芒果
1 cup
菠菜
1 cup
火麻仁
2 tablespoon
枣
2 颗
燕麦
1/4 cup
21天蔬果昔书 — 绿茶芒果菠菜的做法步骤
步骤 1
一起搅拌
菜谱创建时间:2020-08-31 22:11:45
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