健脾祛湿养心汤

作者： 爱养生的兰姐姐

此羹汤健脾养胃养心祛湿热。其中赤小豆，李时珍称赤小豆为“心之谷”，说明赤小豆养心效果不错。心与小肠互相表里相辅相成，如果养好心，那么肠的受盛、泌别、主液等功能就会维持正常，小肠正气不虚，也不易招致湿热等外邪疾病。另外，赤小豆归心，小肠经，说明赤小豆除了可以从养心的角度来间接养小肠外，还可以很好的补中益气，健养小肠。其功能为“生津液，消胀，除肿，上吐”，并治“下痢、除寒热痈肿”。

用料

• 赤小豆 15克
• 薏米 15克
• 芡实 10克
• 花生米 15克
• 血糯米 15克
• 黑豆 15克
• 水 750毫升

健脾祛湿养心汤的做法步骤

步骤 1

将所需食材洗净备好

步骤 2

将备好的食材放入破壁机加750毫升的水按豆浆健就可以。

步骤 3

成品按自己喜好决定要不要加糖或其他，今天加了水果麦片，味道不错哦！

健脾祛湿养心汤的小贴士

里面花生含油脂多，人体消化时需要消耗大量胆汁，故胆病患者不宜食用。

菜谱创建时间：2020-08-31 20:45:11