低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～

作者： 吃饱饱的星

🌞炎热的夏天来点冷面🍜开开胃，吃过韩式冷面觉得荞麦面太适合做这种清爽的面了 这款泰式酸辣虾🦐➕荞麦面的搭配，不仅低卡低脂还富含高蛋白，很适合🈴️作为减脂期的主食

用料

• 荞麦面 适量
• 虾 适量
• 柠檬 1个
• 大蒜 3瓣
• 洋葱 半个
• 青椒 2个
• 红椒 2个
• 黄瓜 1根
• 圣女果 适量

低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤

步骤 1

1⃣️虾煮熟捞出

步骤 2

2⃣️去虾头留虾尾

步骤 3

3⃣️柠檬切片留一半

步骤 4

4⃣️挤出汁

步骤 5

5⃣️把其余食材切丝

步骤 6

6⃣️把食材都倒在一起

步骤 7

7⃣️调个酱汁：三勺生抽、一勺蚝油、一勺白糖、再加入适量的柠檬汁（根据自己喜好决定多少）

步骤 8

8⃣️ 煮荞麦面，煮好后过冷水

步骤 9

9⃣️ 荞麦面捞出沥干淋上酱汁倒入调料🧂

步骤 10

这款一滴油都没有的荞麦面太适合🈴️减肥期的mm了，口感还不会太淡

低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的小贴士

喜欢酸的可以多放点柠檬汁🍋

菜谱创建时间：2020-08-31 17:49:41