烤薏米红豆

作者： 源子麻妈

祛湿茶。减肥效果不错。以前都是锅炒熟了泡水。这次是烤箱烤的。还不错。

用料

• 薏米 500克
• 赤小豆 500克
• 芡实 250克
• 茯苓 250克

烤薏米红豆的做法步骤

步骤 1

把赤小豆。薏米。芡实。茯苓。放一起洗干净。

步骤 2

水里泡10到20分钟

步骤 3

沥干水分平铺在烤箱

步骤 4

上下火180度。40到45分钟

步骤 5

冷却后装瓶泡水喝。

菜谱创建时间：2020-08-31 10:44:58