花菜焯水后装碗,晾一下。
切好干辣椒,蒜,小米辣备用
锅烧热,下油,油热后放入蒜,小米辣,炒出香味后放入花菜和干辣椒翻炒。 这一步锅开大火,翻炒的同时依次倒入生抽,耗油。 不断翻炒直至炒出花菜的水分。
大火炒几分钟即可出锅,出锅前可以根据口味放一点椒盐,白胡椒粉,鸡精(也可不放)。
1.花菜也可以不焯水,但是油要放足(比平常炒菜多放些油)。 2.如果焯水的花菜不适合炒太久,几分钟就可以了。火要开大。