面粉加水搅拌成团即可,盖上盖子醒面20分钟左右。(这段时间刚好用来准备其他配菜)
豆芽摘去尖的那头洗净备用。
丝瓜去皮,番茄去皮去蒂,生菜洗净掰开。
番茄尽量切小一点,葱切末,蒜切片,丝瓜切滚刀块。
生菜切丝。
热锅凉油,放葱蒜炒香。
放入番茄,大火炒致番茄出汁。
放入豆芽,丝瓜等配菜,翻炒几下。
加适量水,烧开调成中小火。
面团撒点干粉揉几下,用剪刀往锅里剪成小块,如果剪一会儿面团变黏,就在撒一点干粉揉几下再剪就好啦!
面团全部剪完,调中火煮五分钟左右,加1汤匙蚝油再加适量盐,最后放入生菜和葱花搅拌几下就可以出锅啦!
老少咸宜,美味又有营养~
1、番茄要尽量切小点,这样才容易炒出汁水,汤才更加浓郁。