金枪鱼三明治

作者： 盐多多-

超级简单的美味三明治

用料

• 黑麦代餐面包 2片
• 鸡蛋一个 1个
• 生菜 1片
• 千岛酱
• 芝麻
• 金枪鱼密封罐

金枪鱼三明治的做法步骤

步骤 1

橄榄油煎鸡蛋，最好是热锅冷油煎，鸡蛋形状会比我这个好看😄

步骤 2

铺好保鲜膜，放上面包片，因为家里没得生菜，所以我用莴笋叶子代替

步骤 3

千岛酱涂抹均匀，可以用勺子的背面涂抹，会好涂一点

步骤 4

千岛酱是这种哈

步骤 5

放上煎好的鸡蛋，撒点芝麻，要是有海苔，撒在上面就更完美了

步骤 6

菜和金枪鱼放上面，莴笋叶我不知道能不能生吃，所以煸了一下，生菜的话就可以直接盖上面哈，金枪鱼我是用的罐装那种，包装我给扔了，所以没办法上图，记得再涂点千岛酱，千岛酱和金枪鱼是绝配哦

步骤 7

保鲜膜包一下就可以啦，再配一杯酸奶或牛奶，早餐相当完美

菜谱创建时间：2020-08-28 08:21:59