素食～西红柿炒西兰花，快手菜

作者： 净心茹素

澳洲医学界最近发现， 吃肉食，只要三天，肠胃如果不消化，肉食就会粘在大肠上，动物的死肉会和大肠结在一起。 因为这些死肉会腐烂，肠胃也会生癌症，一起腐烂，这就是结肠癌，手术必截掉三分之二的肠子，所以吃素更有益于身心健康。 20181111

用料

• 材 料： 西兰花 200克
• 西红柿 一个
• 油 适量
• 盐 适量
• 水淀粉 适量
• 姜 5g

素食～西红柿炒西兰花，快手菜的做法步骤

步骤 1

1、姜切末，西红柿切块，西兰花掰小朵，再用开水烫一下

步骤 2

2、油热，姜炒香，加西红柿炒一分钟

步骤 3

3、加盐，加入西兰花炒匀，水淀粉勾芡，炒匀即可

菜谱创建时间：2020-08-28 05:48:18